”ansikten

dealing with a topic that was considered scandalous at the time

Hänen kuvituksensa ovat tuttuja monista suosituista lastenkirjoista

ISBN: 9788726438147

Mycket underhållande

Mielijoogaa – E-bok – Laddas ner 9789113119045 ”ansiktenHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.