lo que las convierte en un snack nutritivo

Algunos de los usos más populares del choclo en la cocina chilena son: Pastel de choclo

Minutos de cocción en agua hirviendo: 1-2 min

Su contenido de grasa del 3% la convierte en una opción más magra en comparación con otras carnes molidas de res

el brócoli es una verdura muy rica en vitaminas

Coliflor Calamar lo que las convierte enVerdura muy rica en nutrientes ,vitaminas y fibras, por lo que constituye un gran aporte en dietas saludables. Su gran versatilidad, convierten a la coliflor en un vegetal que puede utilizarse en una amplia variedad de recetas, como sustituto de arroz, en purs, asada, al vapor, en sopas, guisos y mucho ms. Mantener refrigerado en ambiente de 18