Fuente de minerales: Los porotos blancos son ricos en minerales como el hierro

ya que se puede preparar y agregar a cualquier receta

Activa la circulación

Ayuda a proteger la vista

Muchos tomates multicolores pertenecen a variedades heirloom

Repollo Verde / 1 unidad Encurtidos Fuente de minerales: Los porotosUno de los alimentos ms verstiles a la hora de preparar, ya que puedes cocinarlo o comerlo crudo como ensalada. Una de sus caractersticas es que suele conservarse durante largos periodos de tiempo si se encuentra en el refrigerador. Algunos de sus beneficios son: Ayuda a regular el trnsito intestinal Reduce el colesterol malo Ayuda a mantener el cuerpo hidratado Protege sistema inmune Tiene antioxidantes