205- Ispirato a Chloé ESAURIMENTO
US$ 10.90
Description
✅ Pallavolo
spostamenti e stabilità
La Bibbia dello Stretching – Stretching dinamico
con progressioni settimanali per garantire un miglioramento costante
Cosa include:
La Bibbia dello Stretching SALTO ✅ PallavoloGuida completa per migliorare la mobilit e prevenire infortuni. Comprende esercizi di stretching dinamico e statico, con indicazioni precise su tempi e modalit di esecuzione. Un compagno perfetto per recuperare pi velocemente e preparare il corpo agli allenamenti intensi. Cosa include: Stretching dinamico (pre allenamento) e statico (post allenamento) Video esplicativi per ogni esercizio Oltre 50 esercizi suddivisi per distretto muscolare Suggerimenti
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