"Im Rahmen der aktuellen Kontroversen fällt auf

Dabei ist Angst ein nützliches Gefühl

" (Wolfhard Margies im Vorwort)

Birgitta von Schweden

" (Eine Leserin)

Schnelle Hilfe "Im Rahmen der aktuellen KontroversenLerne, deine ngste zu bewltigen und Ruhe zu finden. Greife schnell auf einfache Strategien zu, die dir helfen, deine jeweilige Stresssituation in den Griff zu bekommen. Und zwar zum Beispiel dann, wenn du deine heftigen Gefhle nicht verstehst, du unter enormem Druck stehst, du erschpft, wtend oder voller Wehmut bist, du mit aufdringlichen Gedanken kmpfst, dein innerer Kritiker nicht locker lsst, du es unbedingt allen recht machen willst, dein