Sænk derefter kroppen ned og gentag for flere gentagelser

Glute Bridges: Læg dig på ryggen med booty bandet omkring lårene

Skal du have et sæt (2 Stk

Hjælper med at forbinde åndedrættet og bevægelsen

og dynamiske rotationer

3 Sæt Lifting Straps - NORDIC POWER Håndvægt 5 kg Sænk derefter kroppen ned og3 PK. LIFTING STRAPS FRA NORDIC POWER Her fr du 3 st lifting straps fra NORDIC POWER, et st i Sorte, Grnne og lyserde. Det er til alle der enten lfter eller trkker noget. Det giver sttte i hndleddet, s du undgr at trkke eller holde stangen, grebet, hndvgten, kettlebell eller lign. med fingrene, men vgten overfres til hele armen. S du bde kan lfte tungere, men ogs lfte mere sikkert. De er isr anvendelige ved trningsvelser som ddlft, row, lat pulldown.