Her er nogle af de mest populære øvelser:

Standing Calf Stretch:

Vores Pro Gummi Håndvægt (32

Skånsom mod led og knæ

Bestil vores Slam ball 20 kg fra Nordic Strength i dag til lav pris og få forbedret eksplosiv styrke

Gym Hammer - 20 kg related_pumpe-til-balancepude Her er nogle af deGym Hammer 20 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs