Ved at sidde på bænken og trække håndtaget mod brystet kan man få en effektiv omgang træning af den dybe del af ryggen

Dimensioner på pull up bar monteret på væggen:

Ved at få øget blodtilførsel til musklerne

hvor der kan stilles kettlebells

Hold styr på vægtstængern i træningscenteret og sæt dem op på væggen i de populære "gun rack"

Single Loop straps - 2 stk gulv Ved at sidde på bænkenLder straps i tykt kerne lder, der holder til stort set hvad som helst. Straps i closed loop design af bedste kvalitet p 25 cm lngde. Disse Single Loop vgtlfter straps, strammes ikke rundt om hndleddet som almindelige straps men er syet sammen i en stor lkke s de slippes nemt nr lftet er overstet og vgtene droppes uden at man risikerer, at hnderne hnger fast p vgtstangen. Bemrk at disse ikke er designet som standard straps dette er closed loop straps