der primært er beregnet til at træne bagkæden af kroppen (balder og ryg) og som også kan bruges til situps mavetræning og træning af hele din core

Vægtstangen vejer ca 20 kg og kan bruges til alle 50 mm vægtskiver

idet den er kortere end de store vægtstænger og har en egenvægt på 13 kg

så de afviser vand og sved når man sidder på den

Albuebind skal ligesom med andet tøj prøves for den optimalt pasform men vejlende størrelser er følgende - målt i omkreds af albuen med strakt arm

Figure 8 straps leg der primært er beregnet tilSuverne ddlft og pullup straps p stang. Disse straps er 33 cm i i lngden sttes p hndledet, rundt om stangen og tilbage p hndleddet igen for et 100% sikkert greb om stangen. Den specielle lsemekanisme af disse straps, gr, at det kun anbefales at bruge disse til ddlft, hvor man ikke risikerer at skulle kaste med stangen efter lftet. Strapsene lser perfekt om hndledene, og man kan sledes ikke smide stangen fra sig, hvis man nsker dette, fr den ligger